Ainda com dúvidas?
A melhor forma de compreender o impacto da chair massage é experimentar. Sem custos, sem compromissos, momentos que podem transformar a forma como a sua equipa trabalha. Contacte agora!
Protocolos de Bem-Estar Estética Portugal
Condições e campanhas exclusivas para funcionários de entidades parceiras. Desfrute de tratamentos de rosto, corpo e massagens no nosso espaço em Odivelas com benefícios únicos.
A Quem Se Destina o Protocolo?
Benefícios desenhados para profissionais que procuram combater o desgaste diário, recuperar a energia e cuidar da sua imagem.
Profissionais de Escritório & Secretariado
Passar horas em frente ao computador e na mesma postura esmaga as vértebras e acumula tensão na zona cervical e lombar. O nosso protocolo foca-se no alívio imediato de contraturas, redução de dores de costas e eliminação da fadiga postural.
Atendimento ao Público & Elevado Stress
Lidar com o público e gerir prazos exigentes gera um desgaste mental que se reflete diretamente nos ombros e no maxilar. Ideal para desacelerar o sistema nervoso, aliviar dores de cabeça tensionais e repor os níveis de energia.
Trabalho Ativo & Desgaste Físico
Turnos longos de pé ou em constante movimento sobrecarregam as articulações, provocam pernas pesadas e problemas circulatórios. Ideal para drenagem linfática profunda, recuperação muscular e ativação da circulação de retorno.
Estética Avançada & Cuidados de Imagem
A autoimagem é o reflexo da nossa segurança profissional. Aproveite o protocolo para rejuvenescer a pele do rosto (agredida pelo stress laboral e luz azul dos ecrãs) e realizar tratamentos corporais modeladores com tecnologia de ponta.
Problema → Solução
A sua equipa enfrenta estes desafios diariamente?
Problemas
❌ Níveis elevados de stress e sinais de burnout crescente
❌ Dores musculares nas costas, pescoço e ombros por má postura
❌ Quebra de energia e concentração às 15h-16h
❌ Absentismo frequente por lesões músculo-esqueléticas
❌ Ambiente de trabalho tenso que afeta a produtividade
❌ Dificuldade em reter talento por falta de benefícios de bem-estar
A Chair Massage corporativa resolve estes problemas em apenas 15 minutos.
Solução
✅ Redução imediata de tensão muscular e stress
✅ Melhoria da circulação sanguínea e alívio de dores crónicas
✅ Aumento da energia, foco e clareza mental
✅ Prevenção de lesões e redução de baixas médicas
✅ Ambiente de trabalho mais positivo e motivador
✅ Demonstração de cuidado que aumenta satisfação e retenção
Impacto mensurável
O Retorno do Investimento em Números
87%
dos colaboradores reportam alívio imediato
28%
de redução de absentismo por dores musculares*
Aumento de 2 a 3h de foco pós-sessão
90 dias Tempo médio para ROI positivo
Fonte: *Estudos American Massage Therapy Association & European Agency for Safety and Health at Work
Como funciona
Simples, Eficaz, Sem Complicações
Contacto Inicial
A organização agenda sessão experimental gratuita (até 2 colaboradores). Avaliação do serviço sem qualquer compromisso.
Sessão Experimental
Agendamento de data conveniente para realização das massagens no local de trabalho. A equipa experimenta o serviço real.
Implementação
Com a aprovação da empresa, estrutura-se o modelo ideal: sessões pontuais, periodicidade mensal ou programa contínuo personalizado.
Conheça Ana Novais
Terapeuta e fundadora
Ana Novais é terapeuta certificada em chair massage e fundadora da Estética Portugal.
Com formação especializada em massagem terapêutica e anos de experiência em bem-estar, Ana identificou uma lacuna clara no mercado: profissionais que precisam de cuidado, mas não têm tempo para o procurar.
A resposta foi criar um serviço que elimina essa barreira – chair massage realizada directamente no local de trabalho, adaptada às necessidades de quem passa longas horas sentado.
Especialização em:
– Chair massage terapêutica para ambientes corporativos
– Alívio de tensões musculares em pescoço, ombros e costas
– Prevenção de lesões por esforço repetitivo (LER/DORT)
Abordagem: técnica comprovada, empatia profissional e foco em resultados mensuráveis. Cada sessão é personalizada ao perfil do colaborador, garantindo alívio efectivo e duradouro.
A Estética Portugal é o resultado dessa visão: bem-estar acessível, profissional e adaptado à realidade das empresas.
Investimento em bem-estar
Planos adaptados à realidade da empresa
Flexibilidade total. Sem permanências. Cancelamento sem penalizações.
GRÁTIS
Avaliação sem compromisso
€
0
Sessão Única
✓ 2 colaboradores
✓ Sessão completa 15 minutos
✓ Demonstração real do serviço
✓ Avaliação de impacto
✓ Proposta personalizada
✓ Zero custos, zero obrigações
Disponível para empresas em Odivelas
MAIS POPULAR
Programa regular mensal
€
15
Por sessão*
✓ Sessões mensais regulares
✓ 15 minutos por colaborador
✓ Agendamento flexível
✓ Gestão de calendário incluída
✓ Suporte prioritário
✓ Desconto progressivo volume
IMPACTO REAL:
- Redução progressiva de queixas
- Ambiente consistentemente positivo
- ROI visível em 3 meses
*A partir de 8 sessões/mês Pacotes personalizados disponíveis
PONTUAL
Flexibilidade total
€
19
Por sessão*
✓ Agendamento flexível
✓ 15 minutos por colaborador
✓ Ideal para eventos especiais
✓ Team buildings
✓ Dias de bem-estar
✓ Sem compromisso mensal
PERFEITO PARA:
- Eventos corporativos pontuais
- Experimentação sem compromisso
- Empresas com necessidades sazonais
*Mínimo 3 sessões por deslocação
Descontos grupos 15+ pessoas
PERSONALIZAÇÃO DISPONÍVEL
Todos os planos são adaptáveis. Empresas com necessidades específicas (frequência, horários, número de colaboradores) recebem propostas personalizadas.
ÁREA DE ATUAÇÃO
Odivelas e envolvente próxima. Outras zonas: consultar disponibilidade.
ORÇAMENTO PERSONALIZADO
ananovais@esteticapt.com
Perguntas frequentes
Tudo o que precisa Saber
Não. Apenas um espaço privado (sala de reuniões, área reservada, gabinete). A cadeira ergonómica e todo o equipamento necessário são transportados pela terapeuta. Montagem em 5 minutos, desmontagem igualmente rápida.
Requisitos mínimos: 2m² de espaço, privacidade para o colaborador.
Não. Apenas um espaço privado (sala de reuniões, área reservada, gabinete). A cadeira ergonómica e todo o equipamento necessário são transportados pela terapeuta. Montagem em 5 minutos, desmontagem igualmente rápida.
Requisitos mínimos: 2m² de espaço, privacidade para o colaborador.
4 colaboradores por hora (sessões de 15 minutos cada).
Para grupos maiores, recomenda-se planear blocos de 2-3 horas, permitindo atender 6-9 pessoas confortavelmente.
Nunca. A pressão é sempre ajustada ao conforto individual de cada colaborador. Comunicação constante durante a sessão garante que a intensidade é adequada.
Objetivo: alívio, não desconforto.
Chair massage é adaptada especificamente para ambientes corporativos:
- Totalmente vestido (vs despir roupa)
- 15 minutos (vs 60-90 min)
- Foco em zonas críticas trabalho (vs corpo inteiro)
- No local de trabalho (vs deslocação a spa/clínica)
- Zero preparação (vs marcação antecipada, óleos, duche)
Eficácia equivalente para as zonas trabalhadas, com conveniência máxima.
IDEAL: Quinzenal ou mensal para manutenção preventiva.
- Semanal: Casos de stress elevado ou dores crónicas (início).
- Quinzenal: Equilíbrio entre impacto e investimento (recomendado).
- Mensal: Manutenção para equipas com boas condições ergonómicas.
A regularidade potencia resultados. Sessões isoladas geram alívio pontual; programas regulares transformam bem-estar estrutural.
Chair massage é intervenção terapêutica, não apenas relaxamento.
Resultados mensuráveis:
✓ Redução documentada de tensão muscular (EMG)
✓ Diminuição de cortisol (hormona stress)
✓ Aumento de serotonina e dopamina
✓ Melhoria de amplitude de movimento cervical
Estudos peer-reviewed confirmam eficácia em ambientes corporativos. Não é "mimo" - é saúde ocupacional baseada em evidência.
EXEMPLO - Empresa 15 colaboradores:
- Plano Mensal (1x/mês por pessoa): 15 sessões × €15 = €225/mês
- Plano Quinzenal (2x/mês): 30 sessões × €14 = €420/mês
ROI típico: Redução de 1-2 dias de absentismo/mês já justifica investimento.
Orçamentos personalizados disponíveis. Descontos para volumes maiores.
Segurança em primeiro lugar.
Contraindicações são raras mas respeitadas:
- Lesões agudas recentes (aguardar recuperação)
- Condições inflamatórias ativas
- Algumas condições cardiovasculares específicas
Avaliação breve antes de cada sessão identifica qualquer restrição. Adaptação ou exclusão quando necessário, sempre com orientação médica se aplicável.
Colaboradores com dúvidas devem consultar médico previamente.
Flexibilidade total respeitando organização mútua:
- Alterações: Até 24h antes sem custos
- Cancelamentos: Política transparente definida em contrato
- Remarcações: Prioridade para clientes regulares
- Imprevistos: Compreensão e boa-fé de ambas as partes
Objetivo: parceria de longo prazo, não rigidez contratual.
